nous vous proposons tous les mardis et jeudis des cours de Gym-Stretching et Pilates assurés par Myriam éducatrice professionnelle: 
 

 Pilates:

• le jeudi matin de 9h30 à 10h30 au parc de la Torse en extérieur (prévoir un tapis de sol)

• la méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds. Elle améliore la posture , l'équilibre musculaire, l'assouplissement articulaire, la concentration et la respiration

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Stretching -Gymnastique

• le mardi matin de 9h30 à 10h30 dans la salle de la Maison des arts de combat au Val de l'Arc

• ce cours sera un mélange de renforcement musculaire et de gymnastique douce basé sur des étirements des fibres musculaires pour avoir un corps tonique

si vous êtes intéressé vous pouvez venir à une séance d'essai

salle du Val de l'Arc