le Tai Chi et le Qi Gong sont des disciplines chinoises datant de 5000 ans avant J.C. Le Qi Gong est plutôt auto- thérapeutique et le Tai Chi est une base martiale intitulée aussi "boxe de l'ombre". La pratique s'effectue selon des enchaînements plus ou moins lents basés sur la respiration et la concentration.
Nous proposons 1h30 par semaine de pratique du Qi Qong avec Marie-Martine, animatrice Tai Chi et Gi Gong, au parc de Cuques, en plein air. 
Pas de contre-indications, ni d'équipement spécifique requis.
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