Le stretching propose  une série d'exercices variés qui visent à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l'oxygénation nécessaire pour les garder en santé souples et sans tension.
Ces étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et l'acide lactique (déchet produit lors de la contraction musculaire).

 Mardi 9h30/10h30 Dojo Val de l'arc, 35 Avenue des Infirmeries, 13100 Aix-en-Provence